Mat- och träningslogg Tisdag
Ännu en dag har kommit och gått. Den här dagen såg ut så här:
Jobb 9-18.15
Pre-Frukost: Kallrökt skinka 70 g
Frukost: 2 wasa sport, mjukost & paprikakyckling
Lunch: Räksallad med ägg och lite mangodressing
Mellanmål: Swebar
Träning: 60 min walk
Mellanmål: Gainomax jordgubb (mmmm!!!)
Middag: 100 g blandat rostbiff och kallrökt skinka, keso med löksmak
Kvällsmål: Proteindrink och en GiGanTiSk banan!
Bästa walklåtarna just nu:
3 - Britta Spears
Pjanoo - Eric Prytz
De får mig riiiiiktigt på gång!
"Pjanoo" är drygt 8 min lång och den är så sjukt skön att gå till med stoora snabba steg. REPEAT!!!
Jobb 9-18.15
Pre-Frukost: Kallrökt skinka 70 g
Frukost: 2 wasa sport, mjukost & paprikakyckling
Lunch: Räksallad med ägg och lite mangodressing
Mellanmål: Swebar
Träning: 60 min walk
Mellanmål: Gainomax jordgubb (mmmm!!!)
Middag: 100 g blandat rostbiff och kallrökt skinka, keso med löksmak
Kvällsmål: Proteindrink och en GiGanTiSk banan!
Bästa walklåtarna just nu:
3 - Britta Spears
Pjanoo - Eric Prytz
De får mig riiiiiktigt på gång!
"Pjanoo" är drygt 8 min lång och den är så sjukt skön att gå till med stoora snabba steg. REPEAT!!!
Kommentarer
anna
sv: haha det är okej, jag gillar inte heller han i johan falk ;P
Molly
sv: hehe, jag och mitt middagssällskap tyckte att det var gott :p
jo, lidls kvarg är god, som arlas fast billigare :)
du får ha en finfin fortsättning på dagen. kram
Trackback
