B o B

Hahaha, tack för påminnelsen AnnLo!
Best of Blocket är grym=)

http://www.bestofblocket.se/bilder/fullsize.php?v=blocket_925.jpg

30-årsbaluns hos rönna!

dsc00629 (MMS)

30-årsbaluns hos rönna!

Mustasch!!!

Nyss hemkommen från Grönan där jag och bästa Mari har spenderat hela eftermiddan och kvällen!

Topphändelsen var förstås Mustasch och definitivt deras avbrott mitt i spelningen då deras smaskiga trummis skulle gifta sig på scenen inför hela Grönan! Het underbart och snyggt och prällen var störtskön! När jag gifter mig vill jag också ha Raffe på gitarrkomp i bakgrunden!!!




 


Kvällen avslutades med att vi spelade på Marabous chokladhjul... "Jag ska ha med mig en nöt" sa jag och satsade på nr 11-15. Och vann på nr 12!


Mmm...arabou!

Klart Fröknarna Jäger ska åka popexpress

dsc00621 (MMS)

Klart Fröknarna Jäger ska åka popexpress

Mari och ankan

dsc00614 (MMS)

Mari och ankan

Insane=check! Skrek halsen av mig!

dsc00612 (MMS)

Insane=check! Skrek halsen av mig!

Schlagerkval

Ligger på madrassen på golvet i Maris lya i Sthlm och tvingar henne titta på Schlagerkvalet, moahaha!!! Hon är inte riktigt nöjd, men jag misstänker att hon smygdiggar...

Jag satsar på att kommentera med en mening... Får se hur länge det håller:p

Litauen - Men va fan?
Armenien - snygg klyfta
Israel - Säkert jättefin, synd att jag inte kan språket...
Danmark - Jaao för fan, why not!
Schweiz - Ämen nä.
Sverige - This is lycka! Partisk? Jag? Näe...
Azerbadjan - Alltså... Sjung ELLER spring,,, inte båda samtidigt!
Ukraina - Intressant och konstigt!?
Nederländerna - Om jag hade rökt på lika mycket som de som röstade på den, så hade jag nog tyckt den var bra...
Slovenien - Eeeeh?
Irland - Nejjj
Bulgarien - Om nån gör en snygg remix och jag slipper se eländet så kommer jag säkert dansa till den på krogen!
Cypern - Jaao, för fan!
Kroatien - Näpp
Georgien - Sluta skrika!
Turkiet - Skumt riktigt... Lite EMO typ.

Jag får lite Karlsson-på-taketkänsla när j...

dsc00601 (MMS)

Jag får lite Karlsson-på-taketkänsla när jag tittar ut från rummet på Wallin hotell. Man kanske skulle fixa lite köttbullar och öppna fönstret för att se om han tittar in?

Mat- och tränings(värks)logg Tisdag

Frukost: Fazer rågkuse, skinka, latte
Lunch: Caesarsallad med bulgur
Mellanmål: Latte
Middag: Asiatisk buffé
Kvällsmål: Läskeblask och en stor chokladbit OCH en dubbel samarin...

Träningsvärk de luxe idag... Underbart!!!

Syskonkärlek

En bild säger mer än alla ord...



Isak och Rebecka

Högtidsstund

Idag har jag gjort ett besök på ett väldigt speciellt ställe, hos någon som togs ifrån oss alldeles för tidigt...



"Därför är jag demokratisk socialist"
- Olof Palme

Freaky by night

Feeling freaky!

 Är helt speedad efter träningen...
Men jag måste sova så jag inte missar tåget imorgon!

Vart fan tog min jetlag vägen???

Mat- och träningslogg Måndag

Såja, då var det på´t igen då!
Har haft 2 veckors uppehåll med mat- och träningsloggen för jag har varit borta och inte kunnat dokumentera. Men nu är det time!

Frukost1: Banan
Frukost2: Wasa sport, skinka, mjukost, latte 
Lunch: Nasigoreng (som jag lagat sjäääälv med kryddmix inhandlad i Malaysia:p)
Mellanmål: Skorpa, latte
Mellanmål: Banan
Träning: Pumppass 60 min, Cardiobike 20 min
Middag: Ris och Sambalmakrill
Kvällsmål: Musli och vaniljfil

Gryyymt bra pumppass som vanligt när Andreas kör. Mjölksyra de luxe och spaghettiben som nästan ramlade ner för gymtrappen. Wunderbaart!

Underbart gott kvällsmål, och underbart att jag vunnit en fika på Pressbyrån att hämta ut. Ska göra´t imorgon när jag kommer till Sthlm tror jag! 

I´m a winner!

Wohoo, hittade det här mailet i  inkorgen nyss från Martinus Eriksson:
 
Grattis!

Du har vunnit följande vinst i Rockweekends månadstävling i april!

Rockweekend T-shirt




Sett på ica Alen idag: Petter Hansson. Fot...

Sett på ica Alen idag: Petter Hansson. Fotboll ni vet? Back... Jajjemen!

Cheap nails

Om man har varit på en halvseriös massage/nagelstudio i Thailand så känner man igen sig i den här, hahaha!!!
Grymt duktig tjej! Och mina gel har gått sönder nu, efter bara 2 veckor... Får försöka fixa en ny tid snart igen.
















20 grader ute. Som upplagt för att springa...

dsc00544 (MMS)

20 grader ute. Som upplagt för att springa inne och jobba...

Malaysiapics

En intensiv vecka i Malaysia med både jobb och nöje är nu slut och jag har landat på soffan hemma.

Jetlagen gör sig rejält påmind för klockan är strax före 17 och jag är sååå trött! Jag ligger 6 timmar före i kropp och tanke. Det kommer bli spännande att se hur det går imorgon på jobbet vid den här tiden:p

40 grader varmt och ordentligt hög luftfuktighet... Tur att de är grymma på AC, även om jag som är en riktig fryslort, tyckte det var skönt att komma ut i värmen lite då och då.

Lägger upp lite bilder, mest privata, här:

































Fint med spets...














Malaysia

Nu är jag i Malaysia!
35 grader varmt, luftfuktigheten är högre än KL Tower och Petronas tillsammans!

Skriver inte på min dator så jag kan inte ladda upp bilder men jag har knäppt många!

På Arlanda

Mitt resesällskap: Fina Emman

Nollblogg 8 dagar framåt

Hej hå!

Nu åker jag till Malaysia och biståndsarbetar så bloggen får vila. Även träningen...:/

AnnLo: Keep up the good work! Men ät mer frukt! Och TACK för sjalen, den är min favvo just nu=)
Elisabeth: Visa det här kortet för barnen så de inte glömmer bort sin moster:p



Puss, bye!

Mm, jordgubbar!

dsc00451 (MMS)

Mm, jordgubbar!

På promenad med isak!

dsc00449 (MMS)

På promenad med isak!

En friare dök upp på min bro igår kväll...

dsc00446 (MMS)

En friare dök upp på min bro igår kväll...

AVATAR

AVATAR...
 var helt klart överskattad. Grymt välgjord men handlingen vara inte mer än ok.
Den var förutsägbar och inte särskilt spännande.

-Det gör inget om du missar den!

Mat- och träningslogg tisdag och onsdag

Tisdag:

Frukost
: Banan
Mellanmål: Grovt bröd med stark ost, latte
Lunch: Viltskavsgryta med potatismos
Träning: 40 min Powerwalk
Middag: Wok med kassler, broccoli, paprika och soya, en potatis






Onsdag:

Frukost
: Banan
Lunch: Lammfärsbiff med pommes och tzatsiki. Pizzsallad.
Träning: 7 min Cykel, 60 min Step kondition.
Middag: Ugnslagad vitlöksmarinerad kycklingfilé, sallad, tomat och Paprikakeso 
Kvällsmål: Lätt kvarg, björnbär, hallon


                             

Åh vilket underbart Stepkonditionspass!
Synd att jag inte kan vara med varje onsdag för det är grymt bra!

Farfor jag se ut som El prickigkorvsmörgås...

dsc00442 (MMS)

Farfor jag se ut som El prickigkorvsmörgås efter den träning?

Nu är det pass!

dsc00439 (MMS)

Nu är det pass!

Do the walk!

dsc00433 (MMS)

Do the walk!

Vissa har en hård dag på jobbet...

dsc00431 (MMS)

Vissa har en hård dag på jobbet...

Mat- och träningslogg Måndag

Frukost: Wasa sport, skinka, mjukost, latte
Lunch: Kycklingklubba, fetaostsallad
Mellanmål: Banan, hårt tunnbröd
Träning: 60 min Pump + kort snabb promenad
Middag: Wok på kassler, broccoli, champinjoner, paprika, soya och ris
Kvällsmål: Lättkvarg med hallon

Nytt jättebra pass av Andreas. Det brann i axlarna och mjölksyran i armarna höll på att ge mig en skivstång plus 10 kg på fötterna... Jag hade gärna haft mer triceps, men men.

Dags att göra kväller nu så jag kommer med bussen och tåget imorgon... 

STHLM-helg

Ooooh vilken underbar helg det har varit!
 
Jag sammanfattar:

finaste bästaste flickorna,
mys,
shopping,
demonstration,
fest,
ROCKS
smörgåstårta och
ännu mer shopping!





Looove!!!

Shoppat? Jag?

dsc00429 (MMS)

Shoppat? Jag?

Jorå såatt...

dsc00426 (MMS)

Jorå såatt...

Festfina flickorna

dsc00425 (MMS)

Festfina flickorna

Vilket fantastiskt första majtåg!!

dsc00416 (MMS)

Vilket fantastiskt första majtåg!!

Shopping! 5 par skor till mig och ett par ...

dsc00414 (MMS)

Shopping! 5 par skor till mig och ett par till systerdotter. Bra fördelning riktigt:-P

Den goda maten och de fina flickorna på Va...

dsc00410 (MMS)

Den goda maten och de fina flickorna på Vapiano!

Norralagatan 11

Om allt och ingenting! Inte varje dag, bara när jag har lust.

RSS 2.0