Förfrukost: Banan
Frukost: 2 Wasa havre, skinka, latte
Lunch: Kycklingfilé, coleslow
Träning: 30 min CardioBike. 40 min styrke: axlar, bröst och rygg
Mellanmål: Banan
Middag: Bakad potatis, skinka
Kvällsmål: Lite popcorn från igår och en halv burk Cola Zero