Nina 3.0 firades av flickorna i lördags kväll i Gävle.

Ett gäng fina flickor på väg in på Kalles Bar & kök;
Emma, Nina, Sarmilla, Mia, Veronica, Mari, Kattis och Sandra



Till bords på Kalles...



Ninafina äter finafisken...



Jag åt västerbottenostfylld lax med vitvinsås



Sandra och jag överraskade födelsedagsbarnet med en sprakande raket-applevodkadrink och hela Kalles sjöng "Ja må leva" för Ninafina tillsammans med oss. Och ja, hon pratar fortfarande med oss=)


Som synd var så måsta jag och Mian åka hem till jobb och andra förpliktelser efter middagen, det var verkligen hur mysigt som helst att umgås allihopa och så synd att det tog slut för vår del.
 
Resan hem är en saga för sig med sladd, snörök och jag har parerat mellan vajerräcket och en tvärstående bil på E4...
Så har man varit med om det också!

Underbar mat, fantastiskt mysigt ställe och vackert sällskap=)
 
Länk med mer info om Kalles:
http://www.menigo.se/inspiration/kundreportage/Sidor/Kn%C3%B6kfulltp%C3%A5Kalles.aspx

Igår åkte jag med papifamily till Bollnäs och Sävstaås där Broberg mötte Bollnäs i en rätt ok match. Första halvlek var Broberg riktigt bra men i andra så hopade sig molnen över gulsvart.
Flera konstiga blåsningar och flera uteblivna blåsningar från domarna satte sin prägel på matchen och jag tycker det är riktigt tråkigt när domarna ska vara med och avgöra matchen...
Iallafall så vann Bollnäs, trots att Broberg hade 6 bussar -varav en dubbeldäckare- med supportrar på plats för att sjunga fram laget. Men det gick inte hela vägen på Sävstaås.


Pia, Kent och min papi

Nu står det 1-1 i matcher, det är ju bäst av 5 som gäller och Broberg vann den första matchen hemma i onsdags.

Onsdag: Broberg - Bollnäs 3-2
Fredag: Bollnäs - Broberg 3-2
Söndag: Bollnäs- Broberg .....
Tisdag: Broberg - Bollnäs ....  

    

 Nu är det Hammarby - Sirius på svt2.
Sirius leder med 1-0 och jag hoppas de vinner 3 av 5 matcher och tar sig till final.
Det förtjänar de!

... blev det med gänget ikväll.

Jag har aldrig ätit på Karlssons förut och betyget är:
Supergod mat, lagom mycket, snyggt och fräscht och helt perfekt.
Det käkades allt från risotto till fläsknoisette och carbonara.
Jag klämde en kycklingquesadilla med guacamole och sallad, som jag tyvärr glömde
knäppa kort på (den var snygg som fan)!

Jag är på jobb i Stockholm och över natten bor jag och de andra på Adlon Hotell
som ligger på Vasagatan mittemot Centralstationen.  

Utsikt från mitt rum mot Vasagatan.
I love the pulse! Och det är bra ljudisolerat måste jag säga.



Rummet är enkelt och fräscht. Gillar små och varma rum.



Och så min favvo: badrumsgåvorna=)
Luktar jättegott; carambole och päron.



Nu ska vi ut och käka. Hoppas det blir en köttrestaurang, mmm!

Tåget var endast 20 minuter försenat! Däremot är det så himla mycket snö på spåret så tåget hoppar och kränger. Jag frågade killen i bistron om han inte blev åksjuk men han sa att han var van nu...
Usch och fy, jag känner mig kräkfärdig...

Ingen träning idag heller!
Lungorna mår inte bra och jag vill inte åka på något som är värre än förkylning...
Jag har haft bröstmuskelinflammation förut och det var verkligen ingen barnlek. Den kom till på grund av hård träning under förkylning... Jag tränade till och med feber i kroppen...
Så korkat! Det gör jag aldrig om!

Nu ska jag jäklar anamma vara frisk till på fredag och då SKA jag på pass, banne mig! Igår när jag lagt mig i sängen så krampade nästan kroppen, jag fick liksom spasmer i armarna och benen!
Så understimulerad fysiskt känner jag mig!
Jag demonstrerade för Flisan hur det sett ut och hon använde väl inte ordet "mongo" men något liknande.
Och ja, lite weird är jag ju, höhö!

... vi besvarar ditt samtal så snart vi kan.
Säger en kvinnlig röst på SJ´s kuntjänst typ en gång i minuten.
Jag har suttit i telefonkö 29 minuter nu...

När de ställer in tåget man är inbokad på så borde de väl rimligtvis, ringa upp och kolla av vilka andra avgångar man kan tänkas ta? De har min mail, mobilnummer, skostorlek och fan allt!
Jag är INTE grinig för att det är snökaos på spåren. SJ bestämmer inte över vädret.
Däremot så tycker jag att deras service lämnar en hel del att önska då man själv måste kolla upp om och vad och när de bokningar man har, gäller eller inte. De har ju uppgifterna,
så fixat! 

Jag är så arg, så jävla arg, så aaarg!!! 
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarg!!!
 
*kränkt*

Nysningarna duggar tätt, i dubbel bemärkelse!
Snoret rinner
Skallen är fylld med, typ snor?
Bröstet värker och andningen är tung

Det blev ingen träning lör-sön...
Fan, jag som ställt in mig på det:/
Aerobicspasset idag blev inställt så jag slipper känna att jag "missat" det iallafall. Igår åt jag lite lakrits och jag har lite dåligt samvete över det. Fast jag måste tänka att det var en gång på typ 9 veckor så va fan...

Om ett tag kommer Mian och hämtar mig, då ska vi åka ut till Krullo i Sandarne och firafika att hon fyllt år. Det kommer att bli jordens utmaning för Krullo har JÄMT en massa goda hembakade saker på bordet när hon har kalajs! Jag ska ta med den här ja:



den är inte så god att äta som den är, men utblandad med kvarg så är den jättegod!
Jag ska slänga i lite tinade björnbär också, då kommer det smaka "tåta"!

Jag försökte mig på att skotta fram vägen till tvättstugan... Men det kändes som Mission Impossible då det bara öste ner ännu mer snö hela tiden. Jag fick en kvarts arm- och ryggträning iallafall *positivt tänkande*





Snöcykeln... Imorgon kommer den nog inte synas:p 

Idag har jag lagat egen currysås, från scratch! Nöjd? Näääe;)
 
Jag stekte först gul curry i olja (currysmaken blir mycket tydligare då), sedan strödde jag över lite mjöl, sen mjölk och egen kycklingbuljong (från kycklingen och grönsakerna som jag öste med vatten och olja i ugnen) Lite salt och paprikakrydda sen var det klart!
Så himla enkelt och inga onödiga tillsatser som det finns i allt annat som man äter.

Broberg förlorade mot Bajen nu ikväll, men va fan gör det?
Vi var ju klara för slutspel ändå!

Matchen idag kändes mest som snöskottning. Det var knappt man såg bollen och jag vette tusan hur spelarna hade det men det måste ha varit riktigt jobbigt då de hade blåssnö rätt i ansiktet hela tiden. Långa bollar spelades mest hela tiden och det var verkligen ingen snygg bandy ikväll, men det var helt och hållet vädrets fel. Nu är iallafall matchen spelad och nu är det slutspelsmatcher som gäller!!! Sååå jäkla roligt!

Direkt efter matchen så lottades det och då fick de 4 bäst placerade lagen välja vilka de
skulle möta och Broberg kommer att möta Bollnäs på bortais.


Jag i slutspelsmunderingen:



Tidigare idag när jag plumsade hem från gymmet så försvann fötterna under all snö... Jag hade mina typ Uggs på mig och det är skaften som man ser längst ner... Och det ska inte sluta snöa förrän på söndag, hua!

Jag brukar inte tävla en massa men den här tävlingen kunde jag inte motstå... 
Jag älskar Läkerols "Raspberry Licorice"tuggummi!




Gör din mix av Läkerol tuggummi och vinn 100 000 kr!

Tävla genom att skapa den perfekta mixen av tuggummi!
Välj mellan 30 olika smaker och färger, ge den ett namn och berätta vad du tänker göra för vinstsumman om just din mix vinner. Öka dina vinstchanser genom att samla röster!

Publicera och länka ditt tävlingsbidrag på din blogg, Faceboook eller Twitter och låt dina vänner rösta.
Vinnaren av förstapriset får 100 000 kronor och kommer att få se sin tuggummismak i butik 2010.


Mitt tävlingsbidrag heter Carib och består av ananas, lakrits och passionsfrukt,
fräscht tycker jag!

 Klicka på länken så ser du min design och var med och tävla du också!

www.hundratusen.nu/mix/88rr

Haha, yeah right!

Så patetiskt med drakar...
Konstigt nog är det mestadels quinns som beter sig patetiskt. Gubbsjuka, javisst finns det såna, men på något sätt drar drakarna allt så mycket längre. Slemmar runt ute på krogen, fnittrar på gymmet så fort en KILLE är i närheten och beter sig löjligare än sin yngsta dotter, som antagligen ÄR en RIKTIG fjortis.

Eller så är det så att jag reagerar starkare för att jag skäms.
Skäms för att vara tjej och skäms för äldre kvinnor som beter sig så.

Synd att Courtney Cox har gått i fällan och börjat spela in "Cougar town".
Jag trodde hon var mer än så.

...inför imorgon!
Slutspelsstatus: Snuvig, rosa ögon, nerv i kläm i ryggen men annars fint!
Jobbat 10-20 idag så ingen träning och inget annat bus heller.

Nu vill jag att det ska bli imorgon så jag får gå och träna! Det blir tyvärr inget Funktionell pump-pass imorgon
för det står BAAAANDYYY på mitt schema=) Så jäkla kul med slutspelsbandy! Hoppas hoppas hoppas det går bra! Jag ska iallafall göra vad jag kan för att Broberg ska gå vidare (hålla mig borta från planen och sjunga mig hes).


Lill-Schlömers BrobergsTiger!

www.brobergsoderhamn.se

Ööööh... å vem e du då?
Liten Rebban, 5 dagar gammal, spanar in sin gammelmoster...


Småfingrarna...



Storebror Isak ville också hålla liten Rebecca



Vad sa du syrran?



Isak fick en rygga och blev huur stolt som helst!




Nej ni, nu ska jag sova, sa Rebban



Och slocknade hos mig...


Jag vill också tillägga att jag bytt en spädbarnsbajsblöja de luxe och att mamman till barnet sprang all världens väg när hon såg vilket jättelass som hamnat i och utanför blöjan...

... så kom jag inte in på min blogg.

Det är konstigt vad beroende man kan bli så fort av en vana, som till exempel
att blogga eller, för den delen, träna.

Jag har ju börjat stenhårt med båda två, det är mina sätt att koppla av. Jag bloggar och tränar för min egen skull och de båda går liksom hand i hand för mig.
I bloggen så kan vad som helst dyka upp, men ett stående inslag är mat- och träningsloggen.

Rihanna - Take a bow
Oh
How 'bout a round of applause?
Standin ovation..

You look so dumb right now
Standin' outside my house
Tryin' to apologize
You're so ugly when you cry
Please
Just cut it out

Don't tell me you're sorry,
Cause you're not,
And baby when I know,
You're only sorry you got caught

But you put on quite a show.
Really had me goin'
But now it's time to go,
Curtain's finally closin'.
That was quite a show.
Very entertainin'.
But it's over now.
Go on and take a bow.

Grab your clothes and get gone.
You better hurry up,
Before the sprinklers come on.
Talkin 'bout,
'Girl I love you, you're the one.'
This just looks like a rerun.
Please.
What else is on?

And don't tell me you're sorry,
Cause you're not.
Baby when I know,
You're only sorry you got caught.

But you put on quite a show.
Really had me goin'
But now it's time to go,
Curtain's finally closin'.
That was quite a show.
Very entertainin'.
But it's over now.
Go on and take a bow.

And the award for the best lie goes to you!
For makin' me believe
That you could be faithful to me.
Let's hear your speech.

How 'bout a round of applause?
Standin' ovation

But you put on quite a show.
Really had me goin'
But now it's time to go,
Curtain's finally closin'.
That was quite a show.
Very entertainin'.
But it's over now
Go on and take a bow.
But it´s over now.




                                                    Men å andra sidan, "Revenge is sweeter than you ever were" 

Jag har haft en riktigt lång dag. Först jobb till 14, sen hem och "mellanmåla", sen ACTIVE. Det blev en väääldigt sen lunch idag så därför blev middan´dålig också... Har ju inget 8-17-jobb och inget flex heller så det går inte att äta när man vill.

Idag var en minst sagt rolig dag på gymmet. Jag och Flisa tokade loss på bollarna när jag skulle lära henne lite bollövningar från passen jag gått på. Sen visade hon mig core, och det känns verkligen som min grej! Måste prova det snart! Hoppas jag är fri nån kväll när de har sånt pass.

De har ju fått nya konditionsmaskiner på ACTIVE, så nu
kan man kolla tv medans man tränar.
Det gick jättebra att värma upp på cykeln till OS, jag blev så taggad!
Sen zappade jag över till Simpsons emellanåt, hehe=)

Idag:
Frukost: 3 wasa sport, skinka, en kopp varm choklad
Mellanmål: Banan & proteindrink
Träning: 15 min cykel, styrke/boll: armar och mage, walk 45 min.
Mellanmål: Banan
Lunch: Fullkpasta, köttfärssås (som igår), en morot
Middag: 2 mackjärnsmackor (Rasker) med ost, skinka och senap.
Kvällsmål: Kvarg med björnbär och lite vaniljsocker


 
                                                              mmm, smackilicious!

Frukost: 3 Rågbröd, heta kräftor, skinka. Sockerfri cappuchino
Mellanmål: Banan
Lunch: Fullkpasta, köttfärssås på chilisås, soya, champinjoner och kidneybönor. Och riven parmesanost.
Mellanmål: Äpple
Middag: Sushi, 4 lax & 4 avokado
Kvällsmål: Lite St Agur & Crostini

Jag har bäljt i mig vatten idag, som en kamel! Duktig tjej:p

Blev en kort prommis ute, jag är inte så förtjust i kylan...
Men som en bloggare jag följer skrev; "en liten promenad är bättre än ingen alls".
Helt rätt inställning!

Som jag skrev tidigare så blev det en del shopping i Birsta förra helgen,
bland annat den här svarta tröjan med raglanärmar och öljetter på axlarna och överarmarna.
Och cerise armband... Båda från MQ.



Till detta har jag svarta leggings och ett långt cerise linne under. Snyggish!

Idag började jag dagen som en riktig slöhög!  
Sov ända till klockan 10.58 (notera att det var före 11 iallafall) och då släpade jag mig upp och frukostade tillsammans med datorn och lite jobb. Så här kände jag mig:

Sedan har jag bara slösurfat på svenskbandy.se, fejjan och eleven.se. Hittade lite kul saker på eleven men jag har svävat ut nog med visa-kortet den här månaden... 

På eftermiddan så hoppade jag ur myskläderna och ner i mina nya träningskläder och traskade bort till ACTIVE.

 Det var länge sen jag kände sån här träningsglädje som jag har nu!
Det är helt underbart och jag förstår inte varför jag slöat till så länge som jag gjort. Men det gäller att hålla igång så jag inte bryter mönstret för det är då det blir svårt att komma igång igen. Peppar peppar så har jag hållit mig frisk, utom några dagar med jätteskallebank, men jag har ju inte varit sängliggande direkt.

Idag:
Frukost: 3 wasa sport, mjukost, skinka, gurka och juice
Lunch: Omelett med knaprigt bacon och purjolök
Mellanmål: Banan
Träning: 15 min walk, 60 min Funktionell pump, 15 min Crosstrainer, 20 min walk
Middag: Fullkornspasta, vitlöksmarinerad kycklingfilé, soltorkade tomater och fetaost
Kvällsmål: Nutrilettebar

... för andra gången på mindre än 2 år=) En liten Rebecca blev det, Isaks lillesyster!

Grattis Elisabeth & Niklas!

Jag väntar med spänning på bilder!

Här kommer en!!!

Eftersom alla andra bloggar om "dagens outfit" så kör väl jag "dagens träningsoutfit"!


Ny top från HM. Svart med rosa och grå inslag.




Snygga detaljer i rosa och silver på brallorna, funkar som reflex i mörkret, från höfterna och hela vägen ner.
Drar man upp dragkedjan får man tighta byxor att springa i.



Ett minus med såna här byxor är att de är väldigt kalla att gå i ute mitt i vintern...

Idag skulle jag ha tränat styrke med stepbräda men passet var inställt:(
Så det fick bli ett hederligt pass på egen hand istället.

ACTIVE har fått nya maskiner idag (torsdag) som jag invigde. Gillar inte crosstrainern riktigt men det tar väl ett tag innan man blir synkade. TECH heter maskinerna nu och de är mer digitala och avancerade så om ett par veckor har jag nog lärt mig vilket program jag gillar att köra.

Idag har detta ätits och tränats:
Frukost: Rökt skinka & keso med lök
Lunch: Fisk & skaldjursgryta med en bit vitt bröd och aioli. Sallad och kikärter.
Mellanmål: Proteindrink
Träning: 45 min walk. Styrke med boll: Rumpa, ben, armar. 12 min crosstrainer intervall.
Mellanmål: Gainomax
Middag: Tonfisksallad med pasta, fetdressing och kidneybönor
Kvällsmål: Banan

Status: Hungrig och men klockan är snart 01 och det är alldeles för sent att äta. Det springer i benen och jag kan inte hålla dem stilla. Skumt!!!

Katt(ung)en Maestro heter jag och så här kan man beskriva mig:
Nyfiken på allt!
 Jagar min egen svans, dina fötter, någon annans fötter eller huvudhår, luvsnören, raggsockor med mera.
Fart å fläng mest hela tiden!




*******************************************
Fick en rolig pinne med rosa prassel och fjädrar på av Moster Maria. Den gillade jag!
Och en svart luden boll med fjädrar. Och när de kastade den till mig, då hörde jag att det var nåt i den som lät! Jag försökte få ut det men det gick inte, vare sig med sötnosen eller klorna... Inte var den särskilt snabb heller för jag hann ikapp den varenda gång, mjahaha!!!
  
Jag sprang som en tok överallt!
Jaga jaga jaga!!!




***************************************
Efter allt springande, och hoppande och gullande och klappande blev jag helt slut och måsta ta igen mig med en liten kattlur.. Mjaaaaau!




***************************************
Här har vi min familj: mamma Anna och pappa Sebastian!
Och så lilla jag då, Maestro Hammarlund-Spaanheden.
Tittut!!!



Kurr och kram,
Maestro

*********************************************************************

Nu ska jag redogöra för den grymt roliga helgen i Sundsvall med mr D.
Vi startade resan på fredagkväll, så jag missade bandymatchen mot Västerås men men... Man måste ju "offra" sig ibland:p 
På vägen stannade vi till vid en mack, tror det var Statoil, för att inhandla lite groggvirke med mera. Där förgyllde denna syn vår resa:


Smygknäppte så kvalitén är inte den bästa, men han har iallafall en
gammal SJ-overall och kommer inglidandes till byamacken på en skoter en fredagkväll.
Hur skönt som helst, haha!

Väl framme hos D:s syster Carro och sambo Stefan så blev vi bjudna på cider och plockmat och det dröjde inte många minuter förrän det började blandas grogg. Sedan vankades det bastu i kombination med grogg och ja, man kan säga att vi blev rätt bladiga! Grannarna i huset mittemot kom över och vi hade riktigt trevligt.
Carro och Stefan skulle upp tidigt dagen efter för att repa inför kvällens finalrevy i www.Norrlandsrevyn.se


D och Carro dansde styrdans medans jag och Stefan längtade efter 80-tals rock...

Morgonen efter inleddes med bakishuvudvärk och frukost, sedan bar vi iväg för att kolla på D´s lillebror Viking som hade hockeyskola, och sedan, ta-da-dam-ta-da-dam-dam-daaaam: Shopping på Birsta!
Och jag säger bara jävlar va underbart det var=) Där mötte vi också upp Tommy som bilat från Umeå.


Vi rullar in mot shoppingmeckat...


Sisters, MQ, Gina, Rut m.fl, Rocks, HM, Kicks och Hälsokraft fick göra affär med mig!

När vi kommit tillbaka "hem" gick grabbarna och slog igen ögonen ett tag medans jag slängde mig i en välbehövlig dusch, inför kvällens finalföreställning av revyn där jag och hela D´s kompisgäng skulle inta våra platser i salongen. Vi hade en hel rad själva! 


T&D

Revyn var grymt bra och jag skrattade hur mycket som helst, och som vanligt tänkte jag
"varför gör man inte sånt här oftare?"
Efter revyn var det fest hemma hos D´s kompisar och det var hur kul som helst.
Och ja, fest är ju fest och alla vet ju vad det innebär=) "Aveny" heter partyplejset vi var på.
Efterfest med bastu och gitarr och salsadans stod på repertoaren.... myyycket trevligt!

Dagen efter var inte lika rolig... vaknade med huvudvärk till att Jennifer Lopez härjade ur någon högtalare, så jag masade mig upp ur tältsängen och på väg ner till källaren såg jag efterfestmänniskor i partykläderna sovandes i alla soffor i huset. Det finns 4 soffor i huset...
Jag gick och la mig igen och slockande direkt i några timmar till. När jag vaknat "på riktigt" bestämde D och T att vi skulle ut och promenera. Karro och jag var inte helnöjda men shavade på efter dem med torra strupar och tunga ben... Men skönt var det, och så underbart vackert väder!



Slutsats:
En superkul helg med mycket "läsk", lite och onyttig mat och grymt sällskap! 

Nu har jag fyllt på mp3:n med new music som är perfekta för gymmet!
Har nyss testat och det funkade utmärkt till dagens pass!

"Russian roulette", "3" och "Sexy Chick" är favoriterna på den här skivan, grymma att köra till=)

Måndag:
Frukost: Banan, Gainomax
Mellanmål: 2 polarpärlan råg med kalkon och paprika
Lunch: Kycklingsallad med pasta och vinaigrette
Middag: Pepparlax med wasa sportknäcke och romsås
Kvällsmål: Nutrilette bar

Tisdag:
Frukost: 2 wasa sport, pepparlax
Lunch: Lasagne, grönsallad
Mellanmål: Banan, en lakritsstång=)
Middag: Skinkpaj på äggstanning och speltbröd
Kvällsmål: Vaniljfil

Idag:
Frukost: Gainomax
Lunch: Schnitzel med ris och paprikasås, sallad och litet bröd
Mellanmål: Nutrilette bar
Träning: 30 min walk, styrke med boll: armar, rygg och mage
Middag: Tonfisksallad med pasta och lite dressing
Kvällsmål: Vaniljfil med äpple

Jag måste omvärdera tonfisk... har nog underskattat det... 

Ujujuj vilken abstinens jag har nu!
Har varit utan dator sedan i fredags (utom en snabbis på söndagkväll) och jag känner ett stort bloggbehov! Min Sundsvallshelg ska jag blogga om senare, men nu är jag så trött att det måste bli bedtime.

Inatt har jag sovit hos min Nina i Gävle. Hon sov dock i Söderhamn i sitt andra boende, så jag var all alone på Andra Tvärgatan i Gävle. Det var konstigt att vara där utan Nina men jag myste ner mig i min soffa som hon tar hand om nu ett tag, med en laxmacka till Försvunnen på tv4...

Nu är det kväller, hemma i min lya på Norralagatan, i min säng med min härliga kudde.
Så nattnatt!

Jag var med om ett gisslandrama i bilen på väg hem från Sundsvall.
Och jag var gisslan...

Dansband = Ogilla skarpt.

Håller som bäst på och packar för en helg i festens tecken i Sundsvall.

Jag har glömt nåt men vet inte vad...

Lika bra att riva upp allt igen och kolla.


Täcke, kudde, make, deco, plattång, dust-it, kläääääder och skor.
Fan, spriten!??!!

Igår gick jag förbi Veronica efter jobbet. Hon behövde smakråd på ett par grymt snygga brallisar hon köpt.
Fan, jag vill också ha såna där smala nätta vader så man kan ha stupismodell på byxorna...
 
Jag passade på att snylta åt mig hennes Shaktimatta också, så när jag skulle göra kväller la jag mig med den under axlar, nacke och huvud. Och somande så... Någon gång under natten så vaknade jag till och tog bort den,,, tur det så jag slapp ha prickigt ansikte idag! Så när jag vaknat imorse och slängt in en runda i tvättmaskinen gick jag och lade mig igen på mattan. Och peppar, peppar, än så länge har huvudvärken hållit sig borta!
Det känns underbart!!!


Jag måste investera i en sån, eller i en Shaktikudde.

Dagen inleddes med huvudvärk i numera vanlig ordning...
Tröck (skriver man så?) på snooze tre gånger och fick snabbduscha och snabbspiffa innan jobbet. Jag hade ju tänkt gå in till pappa och få rapport om gårdagens bandymatch då Byn fick storspö av Bäst-Broberg. Men jag får göra´t imorgon istället...

Igår när jag skulle göra kväller så smorde jag in nacken och benen med Aloe Muskelsalva, och tamefään, det känns bättre idag även om jag fortfarande är riktigt stelbent efter mån-tis-onsdagspassen.
Men det är det ju LÄTT värt!
Imorgon ska jag gå på gymmet och bara konditionsträna, inget pass, sen blir det vila lör-sön.

Dagen började med att jag vaknade ur en mardröm, men jag trodde att det jag drömt var sant typ en minut innan jag insåg att det inte var sant... 
Drömmen? 
I korta drag så var jag till en oseriös frisör utan utbildning som färgade mitt hår vitt och lade i tjocka orangea och blåa och rosa slingor. Helt EMO. Inget emot EMO, absolut inte, men det är definitivt inte min stil. 

Edsbyn - Broberg, 4-8.
Sjunger: Alla är släkt med varandra i byn, varandra i byn, varandra i byn.
4 armar och 3 ögonbryn, 3 ögonbryn, 3 ögonbryyyn!

Åååååh vad jag hade velat vara där!
Men men, jobb går före nöjen:/
Jag får nöja mig med att läsa matchloggen nu och köra en intervju med papi imorgon.

Gul färg, Broberg!

"Syrran"

                                                           Nu jäklar är huvudvärken borta!
               Jag har inte tränat sen i onsdags på grund av blodtrycksfallet som knockade mig
                                        fysiskt, men idag efter jobbet blev det äntligen gymmet.

Bollpass är så jäkla kul!
Instruktören är helt super; stark som en oxe och balans som en lindansare eller nåt sånt.
Längtar redan till onsdags-Bollpasset!

Mat- och träningslogg:                                                         
Frukost: 2 wasa sport, mjukost, skinka                                                          
Lunch: Räksallad med pasta och kokt ägg, mangodressing      
Mellanmål: Banan    
Mellanmål: Proteindrink
Träning: 20 min walk, 30 min Bollpass, 13 min Crosstrainer + Benpress                                                            
Middag: Grillad rostbiff, omelett med fetaost, körsbärstomater
Kvällsmål: Apelsin

Återigen har jag druckit för lite vatten... Min flaska som jag har på jobbet har försvunnit så jag måste fixa en ny, annars glömmer jag att dricka. Annars har det varit en riktigt bra dag! 
                                    
                                                                         I´m back on track!!!