Efter 3 veckor med Cambridge har jag gått ner 6,7 kg. 8 cm bröst och 11 cm midja. Drygt 2,2 kg/vecka.

Humöret är jättebra, jag känner mig riktigt piggelin!
I fredags köpte jag nya byxor eftersom mina hängde och slappade rejält. Främst röven har fått sig en duvning...

I lördags blev det en kombinerad shopping- och hockeytripp till Gävle och då blev det ett par nya skärp och ett par skitsnygga stövlar. Man kan ALDRIG få för många skor, så är det bara!

Nu blir det två dagar till på helkur, alltså bara shakes, sen ska jag lägga till 100 g skinka. På lördag är det FEST så jag måste ha lite mer att stå på innan dess, annars hade jag gärna kört helkur hela veckan. Så på måndag kanske resultatet blir lite nedslående, förhoppningen är att jag stått still, men lika bra att förbereda mig på det värsta... Elle det där blev fel, för det värsta vore ju att gå upp allt igen och det kommer ju inte att hända. Men jag ska förbereda mig på att inte ha gått ner tills dess iallafall. Min Kejmkompis hade varit på fest i fredags och ätit och druckit gott och han hade gått ner 1 kg ändå. Under halvfarten får man äta en särskild liten chokladbit (finns två sorter) som konsulenten säljer och jag fick två smakprover idag som jag ska inta vid tillfälle.
Jag tror att jag ska köra helkur nästa vecka efter festandet, men det bestämmer jag först på måndag.

-6,7 kg
*Pepp pepp*

Så, dag 3 på Cambridgevecka 3.

Det känns bra, första målet tar jag vid 13-tiden, andra vid 18 och sista vid 21. Det är på kvällen jag helst vill ha något att "äta" antagligen för att jag gjort av med så mycket energi under dagen.
Vanilj, Banan och Mintchokladshakes har det blivit idag. Har en flaska vatten kvar att dricka innan jag gör kväller sen är dagen komplett!
Idag har jag varit barnvakt till gofisen Becca och hämtade sötnöten Isak på dagis vid 14. Han har döpt om mig, jag heter nu för tiden "Meija" istället för Maria:) Becca och jag var ut till min farmor där vi lekte titt-ut och myste. Jag får så mycket energi av de små liven, i love them!

Nu är det retroTV, Dum & Dummare som gäller.

Vecka 2 är avklarad och det har gått bra. Fick ju köra halvfart tis-tors eftersom jag var borta och höll utbildning så lite tugg har det blivit även om mängden motsvarade ett normalstort äpple, dock bestående av proteiner. Min nya favvoshake är Cappuchino, mmm va god den är! Idag kryddade jag en vaniljshake med kanel, yummie! Är dock sugen på salt nu, jag skulle gärna vilja vrida i mig en påse popcorn men det får vänta... Vattenkonsumtionen går jättebra, innan kvällen är slut har jag nog dragit i mig 3,5 liter! Imorgon är det jobb så då får jag hoppas att jag hinner med H2O-intaget, det brukar ju inte bli så. Sedan är det dags för möte med konsulenten och shopping av shakes för veckan. Jag har gjort en matlista så jag vet vad jag ska handla. Mat = Shakes. Hoppas hoppas hoppas att miintchokladen inte tagit slut den här gången också för då vet jag inte vad jag gör!



Här kommer min toplista:
1) Mintchoklad
2) Vanilj         
3) Cappuchino
4) Banan        
5) Kakao        
6) Kycklingsoppa
7) Grönsakssoppa
8) Svampsoppa
9) Jordgubb     

Kejmandet går fortfarande bra, och vattenpimplandet ska vi inte ens prata om! Igår drog jag i mig 5 liter vatten. 5 liter!!!
Helt sjukt mycket vatten, och ännu konstigare är ju hur man kan vakna och vara törstig dagen efter en look-alike-elephant-day.

Igår drog jag en riktigt smaskig lunch, bestående av en Cappuchinoshake med ett par matskedar varmt kaffe i. För att lyckas med att göra en riktigt god shake ska man inte skaka ihop vattnet och pulvret i shakern, utan man ska använda stavmixern. Med stavmixern får man en fluffigare och lenare konsistens på shaken och det blir verkligen helt otroligt gott!



www.cambridgekuren.se

Av någon anledning har mina inlägg från mån-tis inte publicerats så jag får skriva om dem... Skumt!

Var på möte med konsulenten i måndags och så här ser det ut...
Första veckan med Camridge:
-3,3 kg
-5 cm midja
-5 cm byst

HELNÖJD!

Eftersom jag är borta på utbildning tis-tors så frågade jag konsulenten hur jag skulle bete mig med kejmandet, och hon sa att jag skulle köra halvfartsmodellen dessa dagar. Alltså äta soppor/shakes som vanligt och äta proteiner och sallad till lunch och middag.

Igår så valde jag då till lunch att äta en bit ångkokt sejfilé och en sked kikärtor med kapris till. Jäklar va gott det var, och skönt att få tugga! Till middag tog jag en Caesarsallad och hoppade över krutongerna, goooott!

Idag tog jag också fisk, en bit limekryddad torsk med blomkål till lunch. Till middag blir det Scampi i vitlök och grönsaker till det. Det känns i kroppen att jag ätit, även om det är väldigt små portioner, för magen är lite frustrerad. Kan bero på att jag precis fått tjejvecka också för jag känner mig liksom uppblåst. Men imorgon hoppar jag över lunchen så blir det bara två dagars halvfart så jag får tillbaka kroppen till ketosläge fortare.

-3,3. Precis den kickstart som jag behöver!

Mannen som jag skrev in mig samtidigt som hade gått ner 3,8 kg och han hade fuskat en gång rätt ordentligt han! En hel ostkrokspåse hade han klämt en kväll! Jättekul att han också är på gång och nu ska vi träffas hos konsulenten igen på måndag, samma tid. Hoppas inte mitt "tillstånd" nu och de här två dagarna gör allt för mycket bara...



.

Jag glömde för sjuttsingen att kasta in Kejm-inlägget igår innan jag drog ur kontakten!
Å dä går ju´nte!

Igår var en dryg dag. Som man kan se på förra inlägget. Hungrig och trött och en värkande kropp kan man sammanfatta dagen som. 3 mål Cambridge och 40 g skinka blev det. Ty det är icke bra att göra av med mer energi än man tar in...
Idag är det inte mycket bättre. Hungrig är jag just nu men det är för att jag sitter på tåget och inte har hunnit få i mig mitt sista mål för dagen så det kommer att lösa sig om ett tag. Men det är den här konstiga molande värken i ryggen som håller på att ta knäcken av mig! Alltså det gör sjuhelvetes ont i musklerna! Jag ringde sjukrådgivningen idag och de sa att jag skulle ringa upp på HC och boka in en tid för de vart oroliga eftersom jag känt av lite hjärtklappning. Men det har jag inte tid med för jag ska hålla kurs nu i tre dagar så det får bli när jag kommer hem i såna fall! Hon sa at det kunde bero på vaccinationen men det var ändå lite konstigt eftersom det är över en vecka sen jag gjorde den. Att Kejma får man ju inte hjärtklappning av heller för jag är ju inte smälltjock så någon större påfrestning på kroppen är det inte på så sätt. Som sagt får ringa på fredag om det inte avtagit!

Jag behöver pepp!

Ryggen ömmar och värker och jag fattar inte varför. Hjärtat har rusat vid ett tillfälle idag på jobbet.
Nu ligger jag i soffan och är hungrig.
Och ALLA äter på tv.
På ALLA kanaler.

What is detta?


********************************************************************

Fan, nu är det nåt på G.
Igår kväll låg jag och vred och vände och kunde inte somna. Hjärtat dunkade stenhårt i bröstet och jag var inte ett dugg trött. Jag brukar somna INNAN huvudet landar på kudden annars... Imorse vaknade jag vid 4 och kunde inte somna om... Jag läste i Cambridgematerialet att man skulle känna sig mycket piggare så här mot slutet på veckan men det där tyckte jag nog var att ta i... Nu på kvällen kom det också en dust av hjärtklappning. Obehagligt.

Frukosten idag vid 11 blev en kakaoshake. Efter jobbet tog jag en svettpromenad och sen en kycklingsoppa med curry. Vatten vatten vatten har jag hällt i mig minst tre liter, det mesta på kvällen förstås. Nu under kvällen har jag varit så jäkla hungrig! Tog en kakaobananshake vid kl 20 men nu är jag hungrig igen. Konsuleten sa att jag skulle äta proteiner om jag tränade eller vid hård fysisk aktivitet och jag kanske skulle ha gjort det? Fast jag är ju rädd att förstöra ketosen... Jag har ju härjat runt på jobbet idag också och det gör ju sitt till med den lilla kosten jag får i mig.

Det får bli mer vatten, sen tandborstning och kudden.
Jag längtar till på måndag när jag ska träffa konsulenten igen!!!

**********************

Blir ett kort inlägg nu... ska sova så jag orkar upp till worket.
Dagen började med en cholad-vaniljshake kl 13. Och en 70´s vatten. Sen handla med lillesyster och inge vatten så jag höll på att svimma hemma hos henne... Vi åkte hem till paps som fyller år och de smaskade smörgåstårta och chokladtårta och jag drog en kycklingsoppa med curry och 7 glas vatten och en stor kopp te... Och så luktade jag på smörgåstårtan:p Inge hungrig mest sugen för jag vet att den är sååå jäääkla god! När jag kom hem blev det en 70`s vatten till och en banan-chokladshake och den va ybergoood! Smakade som banankola:p:p
Sen ännu en 70`s vatten så det blev nog 4 liter idag! Wohoo!
Feeling good!


********************

Så, jag är nu inne på dag 4 i kejmandet och det går himla bra!
Imorse var jag riktigt hungrig när jag satt mig på tåget. Jag hade vattenflaskan fylld och en 50/50-blandning av vanilj och kakaoshake i mixflaskan och eftersom jag känner mig skeptisk till tågvatten så blandade jag mitt morgonmål på plats. Hungern avtog direkt. Mitt enda bekymmer är den här metallsmaken som finns i truten... Det uppstår visst när ketonerna försvinner ur kroppen. Mycket crap ska rensas ut och det är visst en vanlig biverkning. Bara att gilla läget med andra ord...
Till lunch gick övriga mötesdeltagare ut och käkade men jag stannade kvar på kontoret och tog dagen andra shake, den ybergoda mintchokladshaken! Den är så fantastiskt god att det knappt går att beskriva! När mötet var avslutat ringde jag upp bästa Flisan som faktiskt var ledig och hade tid för en fika. Det blev Coffehouse med en kopp rött te och jag fick lära mig något nytt i Sthlms fikavärld: scones med färskost och någon röd sylt! Jag fick ju bara titta på, något skeptisk till kombinationen, men jag ska prova det sen någon gång. Lite snabbshopping blev det också innan det var dags att krama hejdå och hoppa på tåget hem.
Ombord på tåget mötte jag en vinkande före detta kollega och det visade sig att vi hade platserna bredvid varandra och som tur var, var tåget segare än sirap så vi fick en halvtimme extra att pladdra ikapp på! Allt från bröllopsplaner till dödshjälp avhandlades, och förstås dieter, då hon ska hoppa på Xtravaganza nästa vecka! Så nu ska vi ha peppdejt, det känns riktigt bra!
När jag kommit hem kokade jag upp vatten och mixade ihop en ny smak, svampsoppa. Den smaksattes med cayenne och granulerad lök. Helt okej soppa. Inte som kycklingen men godkänd.
Mitt i maten ringde Cambridgekonsulenten för att följa upp hur det går för mig. Om jag tyckt om "maten", hur kroppen och knoppen känns, vätskeintag och så vidare. Jag har en liter vatten kvar att bälja i mig ikväll, det är fortfarande en utmaning att lyckas få i mig allt men det går med lite jävlar anamma!

Får förbereda mig på nattoa denna natt också känns det som...


*****************************

... gick det riktigt bra med Cambridge! Eller ja, vattenintaget var kämpigt men jag fick i mig tre liter -de sista två efter kl 21 så jag har varit upp två gånger inatt... Jag var inte hungrig en enda gång igår, vilket är tur/konstigt. Tur säger sig självt, jag jobbar i delidisk och det är i det närmaste självplågeri att vara så nära The Big Nono. Konstigt, ja man borde ju bli hungrig liksom...

Jag åt första målet vid 12, andra kl 19 och sista målet vid 22.
Provade på en ny smak igår, jordgubb, och det var som jag misstänkte: blä! Jordgubb ska icke förtäras på syntetisk väg, utan "all naturell" sommartid. Frukosten blev en riktig hit då jag blandade hälften vanilj och hälften kakao! Riktigt gott! Och jag vet att det finns många som är skeptiska när jag säger "riktigt gott" men jag menar det verkligen! Till middag blev det kycklingsoppa som jag kryddade med mycket spiskummin (mums) och paprika.
 
Den enda biverkning jag har börjat känna är att kyssvänligheten inte är på topp. Egentligen ska man inte tugga tuggummi eftersom det retar magen och man tror att man är hungrig, men det är inget problem för mig så jag får tugga mitt gummi sa konsulenten. "Bara det är sockerfritt". Finns det ens tuggummin med socker idag?
Tur är ju det för vem vill stinka roadkill?


Bästa "pugget":

Tjohopp nu har jag Kejmat en hel dag!
Igår var det Allévo och Cambridge så idag är första "riktiga" dagen. Det har gått som en dans, jag har känt mig lite hungrig emellanåt men då har jag klunkat vatten. 3 liter ska man dricka och jag har druckit 3,1 (mycket viktigt ,1 där) Det var segt att dricka i början bara men så la jag upp taktiken och då gick det lättare. "Innan nästa rast ska jag ha druckit upp den här flaskan" funkade riktigt bra! Har varit på closetten minst 10 gånger idag och jag hoppas le corp vänjer sig snart för det här är ju outhärdligt!

Till frukost vid 11 blev det en Bananshake och den var riktigt god! Jag är full av förvåning över att Cambridge verkligen smakar gott och inte syntetiskt! Till lunch före 14 blev det en Kakaoshake. Nästa gång ska jag blanda kakao och banan, fatta hur smarrigt det kommer bli *dreglar*! Efter jobbet tog jag en hurtigrunda på 30 min och sen kokade jag vatten och mixade ihop Kycklingsoppa som jag kryddade med chili, curry och spiskummin. Jag köpte många kycklingsoppor och det var ett smart drag för den var god. Helst eftersom man får krydda den som man vill med "rena" kryddor!

Jag ska göra en betygsättningslista, 0-5 slevar, allt eftersom jag smakar av de olika shakesen/sopporna. Den är dock föränderlig eftersom alla inte är avsmakade men än så länge:

Chokladmint = 5 slevar
Banan = 4,5 slevar
Choklad = 4 slevar
Kycklingsoppa = 4 slevar

Åh nej, nu vart jag akut hungrig! Lite lätt illamående faktiskt... Ska prova med mera vatten.
Och ett besök på toaletten - my new bf.

Sådär ja, då har jag varit på mitt första möte med en Cambridgekonsulent. Mötet gick bra, det var jag och en man 40+, som hade nybörjartid. Han såg riktigt skeptisk ut men verkade sugen på att köra allafall. Konsulenten gick igenom vad som händer i kroppen när man kör Cambridge och lite tips på vad man ska tänka på. Hon var ju inte pepp direkt så jag blev lite besviken må jag säga, men huvudsaken är ju att jag är pepp för det är ju jag som ska "Cama" (egen påhittad förkortning, uttalas Ke:jma)

Vi fick plocka på oss påsar, 21 st som ska räcka i en vecka. Man ska alltså dricka 3 påsar per dag och det ger max 540 kcal. Normalt intag för en female är 1800 kcal per dag...
Jag plockade på mig följande sorter: Kycklingsoppa 5 st, Svampsoppa 2 st, Jordgubbshake 1 st (är riktigt skeptiskt till jordgubbsgrejer i pulverform), Kakao 4 st, Kakaomint 4 st, Vanilj 1 st, Banan 2 st, och två till som jag inte kommer ihåg:p Jag dissade Cappuchinoshake och Grönsakssoppa för det är inte "my cup of soups". Om man skulle tycka att nån sort är vidrig så får man komma in och byta restrerande påsar och det känns ju bra!

Iallafall så bestämde jag och 40+ att vi ska ses igen där på måndag för att kolla av med varandra hur första veckan har gått. Kul att peppa med någon annan som också är ny även om vi inte har riktigt samma förutsättningar. Män går ner fortare än kvinnor...
Egen minnesanteckning: Det här är ingen tävling, bara pepp!

En vecka i taget ska man ta sa hon och det ska jag göra. Jag kör första veckan på "Helkur", bara soppor och 3 liter vatten (hur i hela vetet jag nu ska få i mig det) och om jag kör ett pass på gymmet ska jag lägga till lite proteiner. Hon avrådde från träning första veckan och vi får se om jag tar henne på orden. Jag kanske satsar på nån promenad istället.

Idag körde jag Allévo hela dagen eftersom jag inte skulle till konsulenten förrän kl 19 så när jag kom därifrån slet jag upp en förpackning direkt, och middagen som serverades blev en Mintchokladshake. Och om jag säger så här: Jävlar i mig va god den var! Det trodde jag verkligen inte, men den var grym! Konsistensen var precis som en milkshake, len och en massa god smak! Det smakade liksom "riktigt" och inte syntetiskt blaj. I am very impressed! Jag är inne på min andra liter vatten nu och ska snart gå och göra ettan för typ sjunde gången idag. Jag är iiingen vattendrickare ja é! Fast det skulle gå över sa hon, det var bara i början som kroppen var ovan. Hoppas det... Nu vill jag ha måndag direkt så jag får se hur det har gått!
O just det, hon vägde, mätte OCH fotograferade oss också! Jisses jag kände mig som en apa i bur, eller en kändis utan röda mattan. Riktigt obehagligt!

Pepp pepp!

... imorgon går jag på flytande!

Jag fick en diet i julklapp av pappas fru och imorgon ska jag på möte med konsulenten.
Egentligen ger jag inget för såna där soppdieter om man inte gör det för att rensa kroppen ett tag då, men som viktminskning är jag skeptisk. Jag har varit viktväktare förut (-22 kg) och det är en livsstil som jag vet fungerar. Nu har jag kämpat med 5 jäkla kg som inte vill försvinna från min kropp hur mycket jag än tränar och håller på.

Å andra sidan har jag inte lika mycket att ta av den här gången så det går långsammare och jag har inte riktigt det tålamodet...

Jag vill se resultat på en gång så därför kommer nog det här att bli bra som kickstart. Jag får se vad hon säger imorgon, kanske blir det nåt mål om dagen också de dagar jag tränar. Spännande=)
Det här kommer jag iallafall att uppdatera här på bloggen varje dag; matintag, träning och sinnestillstånd. Jag kommer antagligen att gnälla BIG TIME över avsaknaden av mitt älskade knäckebröd... Men det får ni ha överseende med;)

Knäckebröd med skinka och ugnsstekt falukorv med mos blev intaget denna sista dag med fast föda (för några veckor framöver iallafall)