Mat- och träningslogg Tisdag

Frukost: Rågmacka med leverpastej och grönsaker, latte.
Lunch: Linssoppa och spenat&fetaostbröd gjort på dinkel.
Mellanmål: "Energiboll" och banan, latte.
Träning: Pumppass 60 min.
Middag: Nötgryta med kantareller och kokt potatis.
Kvällsmål: Äpple.


                                                
                                                              Här köpte jag lunchen idag:
                                                                  www.nakedjuicebar.se


                                                                


Linssoppan var supergod!
Den lilla energibollen bestod av havre, pumpafrön, aprikos och kakao och kom också från samma ställe. Tyvärr var den inte så god som den såg ut, men imorgon ska jag prova en annan... Kanske en liten proteinboll?

Pumppasset var grymt bra, som vanligt när Andreas är instruktör. Pepp pepp!!!











Mat- och träningslogg Måndag

Frukost: 2 Wasa sport, bregott och skinka. Färskpressad grapefruktjuice.
Lunch: Gulaschsoppa från VV, 1 äpple, vatten.
Mellanmål: Proteindrink.
Träning: Pass Stepintervall 60 min.
Middag: Ugnslagad laxfilé a la France, kokt potatis och småtomater, vatten.
Kvällsmål: 2 plommon.

Jag har druckit alldeles för lite idag, jag vet, men jag har faktiskt inte hunnit (Nina)!
Annars känns det som en bra matdag, även om middagen blev väldigt sen, efter kl 20, men så är det.

400 kanelbullar...

... har jag bakat idag på jobbet!
Det ska bli spännande att se om alla blev sålda! 310 sålda bullar vid 17-snåret så jag tror och hoppas att alla gått åt! Såå, iförd en brun "Bullfest-Tshirt" från Nordic Bakeoff, eller Bonjour som de också heter, har jag försett folk med bullar idag! Självklart nynnades på "Klappa takten alla bagarbar, bullfest bullfest hela daaan" samt jämna strilar av kommentarer som "Äre du som ä Bagar-Berta?" 
What´s the story about Bagar-Berta liksom?

Det luktar så underbart gott om kanelbullar, och de är riktigt goda när de är varma och man har ett glas iskall låglaktosmjölk till! Men ståndaktig som jag bestämt mig för att vara så hoppade jag bullen och drog till gymmet direkt efter jobbet istället. Duktig riktigt!
Eller bara envis:p




Höstpromenad

Gud vad jag älskar hösten!
Alla färger,
solen som skiner fast det är lite småkallt i luften,
löven som ligger i högar som man kan sparka i när man går,
blå himmel och frisk luft!


Det kommer att bli många och långa, svettiga och raska promenader.
Jag ska ladda MP3´n nu!



Kantarelltime!


Jag har varit i skogen och plockat guld!
Två stora kassar med guld hittade vi, så det blev smörstekta kantareller med salt och vitpeppar och inge mer till middag, mmm! Jag älskar att plocka svamp, men jag hatar att rensa dem... Jag skulle behöva tips på bra kantarellrensningssätt! Alla kusar och skräp som följer med hem, uscha *ryser*.
Men vad gör man väl inte?
Det smakar ju ljuvligt!


Trumpetsvampar och höstkantareller trängs huller om buller!



Ojojoj

... vilket lång blogguppehåll jag tog!

Jag vet inte om jag ska orka sammanfatta sommaren eller bara konstatera att den var grejt!
Eller, så lägger jag upp lite bilder som symboliserar delar av en härlig sommar? Ja, det gör jag!

 

 










 









 

Grodor,
fest,
Rockweekend,
Grönan,
The Baseballs,
sooool i stugan,
Europe,
födelsedag,
Sonisphere,
kusinbröllop och
shopping
=
min sommar!

Sommarpimpning i lyan

Nu har jag bytt gardiner och städat upp grejer på vinden! Sååå skönt!
Det har sina fördelar att vara förkyld och måsta hålla sig inomhus när man har ledig helg...
Jag hade velat göra mer men krafterna finns inte... Igår låg jag hela dan så idag var ju ett framsteg iallafall!

Nya vita fina gardiner har jag strukit och hängt upp, den svartbruna tv-bänken la jag ut på Blocket och det ringde en tjej på en gång som kommer och köper den på onsdag. Jag har ju köpt en ny på IKEA, en vit likadan.

 

Sedan surfade jag runt och letade efter rosa kuddar och jag hittade både rosa kuddar, rosa pläd och brun pläd OCH en stoooor ryamatta i choklad på Ellos som jag beställde. Så nu måste jag vänta tills det kommer hem innan jag handlar mer till hemmet.




Jag ska också sälja mitt älskade vardagsrumsbord, Indo från mio. Det är min första möbel som jag sparade till för att kunna köpa en gång i tiden... Jag har precis vaxat det så det är sååå fint och jag vill inte sälja det men det är för stort för mig just nu. Jag ska fixa en annons på det också nu någon dag.
Mitt nya "vardagsrumsbord" besår av Ektorps vita fotpall. Varför måste man ha ett bord liksom?

Jag lägger upp bilder så fort jag fått hem de nya sakerna, I can´t wait=)

Jag och Becca

Igår var jag barnvakt heeela dan och kvällen åt lilla Becca! Mamman och pappan åkte till Stockholm och kom tillbaka med en(!!!) varsin shoppingpåse framåt 22 på kvällen.
Jisses, måste ju lära dem att shoppa ordentligt...

Becca och jag hade en mysig dag med promenad och lek och gos. Och bröstmjölksersättning. 
Själv smaskade jag jordgubbar! 









En helt utslagen Becca somnade strax efter 20 igår med snyggaste snuttefilten på huvudet.
Själv behövde jag ingen snuttefilt för att kunna somna.
Det räckte att lägga ner huvudet på kudden efter en dag med Becca, 4 månader.

Fisketur med kusin

Förra lördagen var jag på fisketur med bästa kusin Tony och hans sjörövare Noel och Leon.
Jag fick 2 abborrar och 2 mörtar. MYCKET VIKTIGT!



Idag...

... har jag sovit lääänge
... har jag tvättstugat
... har jag åkt barnkarusell med Isak
... har jag pussats med liten Rebba
... varit på Systemet och köpt en kasse Corona
... har jag myst med katten Maestro
... har jag rastat syrrans bil till Sandarne fram och tillbaka
... har jag hälsat på hos goCarro i hennes fina lya
... har jag kollat Sex and the city på bio med Elisabeth
... har jag ätit popcorn, glass, choklad och mos







En underbar fridag med familjen helt enkelt=)


B o B

Hahaha, tack för påminnelsen AnnLo!
Best of Blocket är grym=)

http://www.bestofblocket.se/bilder/fullsize.php?v=blocket_925.jpg

Mustasch!!!

Nyss hemkommen från Grönan där jag och bästa Mari har spenderat hela eftermiddan och kvällen!

Topphändelsen var förstås Mustasch och definitivt deras avbrott mitt i spelningen då deras smaskiga trummis skulle gifta sig på scenen inför hela Grönan! Het underbart och snyggt och prällen var störtskön! När jag gifter mig vill jag också ha Raffe på gitarrkomp i bakgrunden!!!




 


Kvällen avslutades med att vi spelade på Marabous chokladhjul... "Jag ska ha med mig en nöt" sa jag och satsade på nr 11-15. Och vann på nr 12!


Mmm...arabou!

Schlagerkval

Ligger på madrassen på golvet i Maris lya i Sthlm och tvingar henne titta på Schlagerkvalet, moahaha!!! Hon är inte riktigt nöjd, men jag misstänker att hon smygdiggar...

Jag satsar på att kommentera med en mening... Får se hur länge det håller:p

Litauen - Men va fan?
Armenien - snygg klyfta
Israel - Säkert jättefin, synd att jag inte kan språket...
Danmark - Jaao för fan, why not!
Schweiz - Ämen nä.
Sverige - This is lycka! Partisk? Jag? Näe...
Azerbadjan - Alltså... Sjung ELLER spring,,, inte båda samtidigt!
Ukraina - Intressant och konstigt!?
Nederländerna - Om jag hade rökt på lika mycket som de som röstade på den, så hade jag nog tyckt den var bra...
Slovenien - Eeeeh?
Irland - Nejjj
Bulgarien - Om nån gör en snygg remix och jag slipper se eländet så kommer jag säkert dansa till den på krogen!
Cypern - Jaao, för fan!
Kroatien - Näpp
Georgien - Sluta skrika!
Turkiet - Skumt riktigt... Lite EMO typ.

Mat- och tränings(värks)logg Tisdag

Frukost: Fazer rågkuse, skinka, latte
Lunch: Caesarsallad med bulgur
Mellanmål: Latte
Middag: Asiatisk buffé
Kvällsmål: Läskeblask och en stor chokladbit OCH en dubbel samarin...

Träningsvärk de luxe idag... Underbart!!!

Syskonkärlek

En bild säger mer än alla ord...



Isak och Rebecka

Högtidsstund

Idag har jag gjort ett besök på ett väldigt speciellt ställe, hos någon som togs ifrån oss alldeles för tidigt...



"Därför är jag demokratisk socialist"
- Olof Palme

Freaky by night

Feeling freaky!

 Är helt speedad efter träningen...
Men jag måste sova så jag inte missar tåget imorgon!

Vart fan tog min jetlag vägen???

Mat- och träningslogg Måndag

Såja, då var det på´t igen då!
Har haft 2 veckors uppehåll med mat- och träningsloggen för jag har varit borta och inte kunnat dokumentera. Men nu är det time!

Frukost1: Banan
Frukost2: Wasa sport, skinka, mjukost, latte 
Lunch: Nasigoreng (som jag lagat sjäääälv med kryddmix inhandlad i Malaysia:p)
Mellanmål: Skorpa, latte
Mellanmål: Banan
Träning: Pumppass 60 min, Cardiobike 20 min
Middag: Ris och Sambalmakrill
Kvällsmål: Musli och vaniljfil

Gryyymt bra pumppass som vanligt när Andreas kör. Mjölksyra de luxe och spaghettiben som nästan ramlade ner för gymtrappen. Wunderbaart!

Underbart gott kvällsmål, och underbart att jag vunnit en fika på Pressbyrån att hämta ut. Ska göra´t imorgon när jag kommer till Sthlm tror jag! 

I´m a winner!

Wohoo, hittade det här mailet i  inkorgen nyss från Martinus Eriksson:
 
Grattis!

Du har vunnit följande vinst i Rockweekends månadstävling i april!

Rockweekend T-shirt




Cheap nails

Om man har varit på en halvseriös massage/nagelstudio i Thailand så känner man igen sig i den här, hahaha!!!
Grymt duktig tjej! Och mina gel har gått sönder nu, efter bara 2 veckor... Får försöka fixa en ny tid snart igen.
















Norralagatan 11

Om allt och ingenting! Inte varje dag, bara när jag har lust.

RSS 2.0