Jag har druckit för lite vatten idag igen...
Jag glömmer bort det hela tiden och jag är bara törstig när jag tränar, tydligen. Ska nog skaffa en sån där "beer-hat", en huvudbonad med sugrör som jag kan gå och smutta på hela dan. Fast jag ska förstås ha vatten i min:p

Min dag:
Frukost: Lätt kvarg med björnbär, banan och makrill i tomatsås
Mellanmål: Banan, latte
Lunch: Kyckling i tomatsås med indiska kryddor, sallad och tortillabröd
Middag: Keso lök, källarrökt skinka, 2 wasa sport, körsbärstomater
Träning: 60 min Pumppass, 20 min walk
Kvällsmål: Banan, äpple och kvarg med ekologiska hallon och blåbär

Riktigt bra träningspass där redskapen bestod av en 5 kg´s vikt, en stång, dubbla gummiband och stepbräda. Jobbigt som fän och jag kommer nog ha grym träningsvärk på vissa ställen imorgon. Det brände som en majbrasa i ländmusklerna!