Mat- och träningslogg Söndag
Frukost: 3 wasa sport, skinka, grönsaker, proviva, te
Lunch: Omelett med tonfisk, riven ost och soltorkade tomater
Träning: 15 min walk, 60 min Aerobics
Mellanmål: Banan (och två liter vatten...)
Träning: Cardiomovespass 60 min
Mellanmål: Gainomax, te
Middag: Grillad rostbiff, coleslow och körsbärstomater
Kvällsmål: Kvarg och björnbär. Och popcorn=)
Lunch: Omelett med tonfisk, riven ost och soltorkade tomater
Träning: 15 min walk, 60 min Aerobics
Mellanmål: Banan (och två liter vatten...)
Träning: Cardiomovespass 60 min
Mellanmål: Gainomax, te
Middag: Grillad rostbiff, coleslow och körsbärstomater
Kvällsmål: Kvarg och björnbär. Och popcorn=)
Kommentarer
Trackback