Idag:
Frukost: Banan och proteindrink
Lunch: Sallad och varmrökt pepparlax och min romdressing
Träning: 10 min cykel, 60 min stepkondition, 15 min walk
Mellanmål: Banan
Middag: Utskuren biff, bakad potatis med mjuk renost
Kvällsmål: Lätt kvarg med torkade bär. Äpple.



Stepkonditionspasset var riktigt svårt och svettigt. En utmaning kan man säga!
Mycket snurrar och danssteg och vi jobbade på diagonalen.
Slutsats: Annorlunda, roligt, svettigt, stundtals frustrerande och mycket effektivt.